最近ミッドのトレーニングに取り入れてるのが懐かしのフラフープ✨小学校時代にやった事のある人も多いのでは❣️ あの頃出来たのに…あれ⁉️ おかしい&#x […]

今日の 100トレはオカモトさん！ 体内年齢はなんと40代！ 休日はゆっくり休みたくなりますがトレーニング！今日はベンチプレスも入れてハード目に行いました！ 写真はバランスボールですが、、、これもかなり難しいです〜 ダイ […]

8月29日（日）【ポイント】川奈【天気】☀️【気温】32℃【水温】25℃  【透明度】3〜8m   本日日帰り組はまったり東伊豆🤗🎵 川奈でした&#x […]