楽々トレーニングでリフレッシュ! 公開済み: 2018年11月22日更新: 2018年11月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のトレーニングは楽々メンバー同士ペアトレーニングもありました!誰かと一緒にやる事でお互いを高めあう事出来て一石二鳥😆✨笑顔も2倍になります💕 ニューボールで内股を鍛えてます! 遊びの様なトレーニングにも大きな意味が… バランスの坂元!に負けじとガクさんも頑張ります! Jr.トレーニングも元気いっぱいですが楽々メンバーはそれ以上に元気いっぱい💪✨ 今日はツグとの熱ーいトレーニングで! 燃え尽きました😅💦 本当に素敵な年の重ね方をされてる人生の大先輩方です✨自分もこうありたいものです。 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 筋肉量を増やす為のトレーニング! 今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人!筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨ 前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊 年内の目標も立 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月6日更新: 2019年7月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 バランストレーニング! 今日のトレーニング!はバランス中心💪✨ 頭で考えると余計わからなくなって苦戦💦 Jちゃんも笑顔でバランスキープ😆✨ 皆さん良く出来ました〜&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月18日更新: 2020年11月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 猪??大瀬崎ツアー✨ 12月19日(土)【ポイント】大瀬崎【天気】⛅️【気温】9℃【水温】18.5℃【透明度】20m 大瀬崎先端! ドロップオフのダイナミックな地形とそこに集まる魚たち🐟 キンギョハ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月19日更新: 2020年12月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
筋肉量を増やす為のトレーニング! 今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人!筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨ 前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊 年内の目標も立 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月6日更新: 2019年7月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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