100トレ&Jr.トレ&自主トレ！
今日は外の天気と同様ミッドサマーも熱〜〜い1日でした！
100トレは森川さんと澤さんと岡もっちゃん！健康な身体で生涯現役ダイバー目指して頑張りましょう💪✨
そして夕方からはJr.メンバーの熱々トレーニング🔥
体幹を鍛えて反射神経を磨いて反応良く！
Jr.トレーニングの後はダイブリーダー達の自主トレタイム❗️大人達も子供達に負けじと自分を追い込んで気持ち良い汗をかきました💦💦
関連記事
身体を動かすことは心も動かす♪ダイバーの健康づくりです☆
お昼から3名の楽楽メンバートレーニング💪😆身体を動かすと心も弾んできますよね。ステイホームの時間も多いですが、運動の時間も大切にしてます🎵 今すぐ海外は無理でも、いつでも楽 […]
目指せ甲子園！
まずは少年野球の二人！ そして来年高校野球に進学の3人！どんどん身体もでかくなってきました。 そしてダイビングトレーニングも！ ハルエ様来年ブサンガツアーに向けて追い込み！ 来年80歳ダイバーのセイコ様！ 最後はドクター […]
始めよう！トレーニング！
今日から、パーソナルトレーニングを始めたJちゃん👍✨ 今日はまず自分の身体チｪ〜ック☝️ 身体の癖を知ると今まで苦しんできた身体の痛みの原因もわかったりします&# […]
