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100トレ&Jr.トレ&自主トレ！

今日は外の天気と同様ミッドサマーも熱〜〜い1日でした！

 

100トレは森川さんと澤さんと岡もっちゃん！健康な身体で生涯現役ダイバー目指して頑張りましょう💪✨

 

そして夕方からはJr.メンバーの熱々トレーニング🔥

体幹を鍛えて反射神経を磨いて反応良く！

 

Jr.トレーニングの後はダイブリーダー達の自主トレタイム❗️大人達も子供達に負けじと自分を追い込んで気持ち良い汗をかきました💦💦

 

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