100歳ダイバー目指して! 公開済み: 2019年6月21日更新: 2019年6月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は4名の100トレ!パーソナルトレーニングがありました!オイカワさんはスクワット、ベンチプレスで筋持久力UPで100歳ダイバー目指してます! ともこさんはまどか先生のアドバイスでとても美しいフォームになりました! フォームが美しいので狙った部分がしっかり鍛えられてます!! マキさんも強度を上げて筋力UP中です! 1000本ダイバーのよしださんのトレーニングの時には石垣ツアー帰りの女神達が帰宅! エールをもらいトレーニングにも気合が入ってました(*´-`) 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 真夏のBBQ DIVE!還暦祝い! 7月16月(日) 【ポイント】 岩ビーチ【天気】☀️【気温】36度【水温】21度【透明度】8m 今日は酷暑の中 約4年ぶり?⁉️ 《BBQ DIVE》開催 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年7月16日更新: 2023年7月16日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 平日!宇佐美! 1月10日(木) 【天気】🌤 【気温】14度【水温】18度 【ポイント】宇佐美 【透明度】5〜8m 平日のんびり宇佐美ツアー! あけちゃんとマンツーマンで行ってきました〜 宇佐美をバイクでツーリング&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月10日更新: 2020年1月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 目指せ!100歳ダイバー! 今日は4名の100歳ダイバーを目指す皆さんのトレーニングがありました! オイカワさん、ドクターはバランスボールを使ったりフリートレーニングで身体を鍛えました! トモコさんは体幹トレーニングを中心に行いました!集中した1時 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月26日更新: 2019年9月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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