100歳ダイバー目指して! 公開済み: 2019年6月21日更新: 2019年6月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は4名の100トレ!パーソナルトレーニングがありました!オイカワさんはスクワット、ベンチプレスで筋持久力UPで100歳ダイバー目指してます! ともこさんはまどか先生のアドバイスでとても美しいフォームになりました! フォームが美しいので狙った部分がしっかり鍛えられてます!! マキさんも強度を上げて筋力UP中です! 1000本ダイバーのよしださんのトレーニングの時には石垣ツアー帰りの女神達が帰宅! エールをもらいトレーニングにも気合が入ってました(*´-`) 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 伝説のバー達! 今日はサワさん、ママさんトレーニング! サワさんの体調は絶好調!! ママさんはプールに行った後のご来店! 下半身から上半身まで1時間みっちり💪トレーニングしました! トレーニング終わってスッキリ!! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月7日更新: 2019年10月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 宮古島の大冒険! 2月12日(土)【ポイント】宮古島 ①中ノ島チャネル②35ホール③ミニ通り池→ムーンライトホール【天気】🌥【気温】22℃【水温】21℃【透明度】15m 宮古島2日目! 今日も洞窟探検三昧〜😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年2月13日更新: 2022年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100トレ仲間大歓迎! 今日はトレーニングに新しい仲間が体験トレーニングで参加! 久しぶりの運動で悲鳴を上げていましたが、 表情は笑顔いっぱいでした😊✨ 1人じゃなかなか継続できない方も仲間となら ミッドサマーなら […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年3月17日更新: 2022年3月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
伝説のバー達! 今日はサワさん、ママさんトレーニング! サワさんの体調は絶好調!! ママさんはプールに行った後のご来店! 下半身から上半身まで1時間みっちり💪トレーニングしました! トレーニング終わってスッキリ!! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月7日更新: 2019年10月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
宮古島の大冒険! 2月12日(土)【ポイント】宮古島 ①中ノ島チャネル②35ホール③ミニ通り池→ムーンライトホール【天気】🌥【気温】22℃【水温】21℃【透明度】15m 宮古島2日目! 今日も洞窟探検三昧〜😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年2月13日更新: 2022年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
100トレ仲間大歓迎! 今日はトレーニングに新しい仲間が体験トレーニングで参加! 久しぶりの運動で悲鳴を上げていましたが、 表情は笑顔いっぱいでした😊✨ 1人じゃなかなか継続できない方も仲間となら ミッドサマーなら […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年3月17日更新: 2022年3月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記