週末トレーニング! 公開済み: 2019年6月29日更新: 2019年6月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 花金の夜もミッドサマーでトレーニングに励む マキさん、あけちゃん、美紀さんの女性陣! リハビリからハードトレーニングまで。 それぞれの体調、体力に合わせて行うので無理なく続けられます💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 寒い冬は運動で免疫力UP! 今日も寒い1日でしたがミッドサマーは朝から100トレが続きました😃✨ コロナ禍で運動不足が続く毎日ですが、ミッドのメンバーは、常に前を向いて今日も100トレに励みます💪&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年1月21日更新: 2021年1月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100トレ効果で筋力UP! 今日の100トレはアケちゃんのノルディックウォーキング✨ そしてマキさんのスクワット〜〜💪✨ アケちゃんは太ももの筋力UPを! そしてマキさんも、とても姿勢が良くなって 動きや […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月13日更新: 2019年9月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 基本の動きを大切に♬ アケちゃんの100トレ! 基本の動きに忠実に、でもしっかり負荷をかけていきましたよー♬ 身体に刺激を!そして可動域を広げる! 終わった後は爽やかな笑顔でした😆 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月3日更新: 2021年9月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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基本の動きを大切に♬ アケちゃんの100トレ! 基本の動きに忠実に、でもしっかり負荷をかけていきましたよー♬ 身体に刺激を!そして可動域を広げる! 終わった後は爽やかな笑顔でした😆 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月3日更新: 2021年9月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記