筋力UPトレーニング! 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 さとみちゃんのトレーニング! トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ! 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 100トレ!腹筋祭😘 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 新しい仲間大歓迎☆OW学科講習☆ 今日のお店は大賑わい😆✨ まずはトレーニングに来店のおかもっちゃん! 腹筋トレーニングに悲鳴をあげながらもしっかり頑張ってました👍✨ またその後OW学科講習で来 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月5日更新: 2020年7月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 エンジョイ!100トレ! 元気に午前からトレーニング! サワさん!フルカワさん! トレーニング中に健康の勉強を挟みながらトレーニング! ミキさん!コンディショニング&ストレッチ〜 いつまでも動きやすい身体を目指します(o^^o) 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月25日更新: 2019年11月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
100トレ!腹筋祭😘 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
新しい仲間大歓迎☆OW学科講習☆ 今日のお店は大賑わい😆✨ まずはトレーニングに来店のおかもっちゃん! 腹筋トレーニングに悲鳴をあげながらもしっかり頑張ってました👍✨ またその後OW学科講習で来 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月5日更新: 2020年7月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
エンジョイ!100トレ! 元気に午前からトレーニング! サワさん!フルカワさん! トレーニング中に健康の勉強を挟みながらトレーニング! ミキさん!コンディショニング&ストレッチ〜 いつまでも動きやすい身体を目指します(o^^o) 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月25日更新: 2019年11月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記