筋力UPトレーニング! 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 さとみちゃんのトレーニング! トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ! 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 人気生物沢山でした🐸🐉 8月2日(水)【ポイント】 城ヶ島 ①②梶ノ浜ビーチ【天気】☀️【気温】33度【水温】23.5°C【透明度】5~8m 本日は城ヶ島にてアップデート講習&ファンダイビング‼ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年8月2日更新: 2023年8月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 晴天!講習DAY! 6月7日(日)【ポイント】福浦【天気】☀️【気温】26度 【水温】21度 【透明度】3m OW海洋1&シニアアップデート福浦ツアー!! はじめての海はバランスとったり、浮いたり沈んだり […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月7日更新: 2020年6月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 夏に向けてOW講習&アップデート🌴🌺✨ 7月5日(水)【ポイント】 城ヶ島①②梶の浜ビーチ【天気】☁️【気温】28度【水温】21℃【透明度】3~5m 本日はマスさん、フミさんご夫妻のオープンウォーター講習❣࿠ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年7月5日更新: 2023年7月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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