筋力UPトレーニング! 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 さとみちゃんのトレーニング! トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ! 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 いよいよGW! いよいよ明日からゴールデンウィーク! ミッドサマーのダイビングツアー第1弾は伊豆大島です! スタッフのスエキチは一足先に伊豆大島へ出発しました〜 明日からのツアーとても楽しいものにしましょう! それでは港で皆さんの到着を […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月26日更新: 2019年4月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も100トレデイ! 今日は4名のパーソナルトレーニングがありました! 怪我をしてからもトレーニングを欠かさなかったガクさん! こんなダイナミックな動きをしても大丈夫なほど回復しました!本当に素晴らしいです^ – ^ マキさん […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月12日更新: 2019年7月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 春の久米島ツアー! 3月15日(金)【ポイント】内湾【天気】⛅️【気温】20度 【水温】23度 【透明度】15m 早朝便で那覇!そしてちっこいプロペラ機に乗り換えて久米島へやってきました! 北風がビュービュー( […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月15日更新: 2019年3月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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