今日の100トレ!
今日は5名の100歳ダイバーを目指す方がトレーニングに来店しました!
午前中のツグさんトレーニングは澤さん、片桐さん、あけちゃん!
重りを持って楽しくダンシング♪
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休憩中の風景〜
とても可愛らしい1枚が撮れました。
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あけちゃんのダンスの後は下半身も多めにトレーニング!
午後はマドカさんトレーニング〜
ニコニコご来店の及川さんからスタート!
フォームがとてもしっかりしていて、カッコ良かったです!
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100トレ本日のラストは針金先生!
体幹・バランス・スクワット、、、ハードなトレーニングでした〜
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