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今日の100トレ！

今日は5名の100歳ダイバーを目指す方がトレーニングに来店しました！

午前中のツグさんトレーニングは澤さん、片桐さん、あけちゃん！

重りを持って楽しくダンシング♪

休憩中の風景〜

とても可愛らしい1枚が撮れました。

あけちゃんのダンスの後は下半身も多めにトレーニング！

午後はマドカさんトレーニング〜

ニコニコご来店の及川さんからスタート！

フォームがとてもしっかりしていて、カッコ良かったです！

100トレ本日のラストは針金先生！

体幹・バランス・スクワット、、、ハードなトレーニングでした〜

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