ヨガトレ!@ミッドサマー 公開済み: 2019年7月25日更新: 2019年7月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレはヨガトレーニングをとりいれました! ガクさん、坂元さんのちょい悪オヤジコンビは ビシッとポーズを決めました! ともこさんは今週2回目のトレーニング! 仕事中なかなか体を動かさないので、リフレッシュ&8月のダイビングに向けてしっかりトレーニング中です! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 じんわりトレーニング😅 今日の 100トレは3名! まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月4日更新: 2020年12月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 平日!富戸へ! 7月10日(金)【ポイント】富戸【天気】☀️☂️【気温】28度 【水温】21度 【透明度】3m 平日の今日は富戸へ! 海も穏やかでのんびりできました😅 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月10日更新: 2020年7月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 シニアダイビング応援‼️ シニアダイバー様(ダイビングに挑戦しようと思っているシニアの方)向けの内容となっています☺️ 見にくい場合は、画像をタップしてご覧下さい☝️ 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年4月20日更新: 2023年4月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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