今日のトレーニングは術後から復活のアケちゃんからスタート！足にアンクルの重りをつけて筋力を戻す為に頑張ってます！ マキさんも昨年から引き続きどんどん筋力つけて動きが良くなってます👍✨ 淑子さ […]

今日のトレーニングも、主婦ダイバーからシニアダイバー。そして野球少年⚾️と、ミッドサマーらしい幅広い世代のメンバーがご来店😊  パーソナルトレーニングだからこそ、その日の体調に […]

今日一本目はバランスの坂元さん。 少し難しい物にもチャレンジしました。 マキさんのトレーニングは 今日はダンベルトレーニングメインに行いました コツコツ頑張るマキさんは 測定結果も良かったです。   &nbsp […]