100トレDAY! 公開済み: 2019年9月6日更新: 2019年9月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の来店しての第一声はみんな揃って熱い〜💦 クーラーを全身で浴びて、おしゃべりしてからトレーニングスタート! みきさんは体幹からスクワットまでハードな1時間でした(^-^; マキさんはトレーニングレベルを毎度上げていき、筋力UP!!! あけちゃんはまどかトレーナーからアドバイスも受けつつトレーニング頑張りました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 毎年恒例!年越しツアー🎍 🎍 12月30日(土)【ポイント】 宇佐美①②ビーチ【天気】☀️【気温】13度【水温】16.6°C【透明度】8~10m さて!始まりました!毎年恒例の年越しツアー‼️今 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年12月30日更新: 2023年12月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニングで気分転換! トレーニングは誰にとって、キツくて嫌な物? と思いがちですが… ミッドの100トレはなぜかいつも皆笑顔です😆✨ きつくても楽しい! やった後の爽快感! 皆良い汗かいて気分もスッ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年11月18日更新: 2021年11月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 Jr.トレーニングに新しい仲間! 今日から新しくJr.トレーニングに加わった航平君!最年少の3年生😆✨小さな身体で慣れない運動を一生懸命やってる姿がとっても可愛いかったです💕 もう1人のJr.メンバーは、頑張 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月13日更新: 2019年6月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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