100トレDAY! 公開済み: 2019年9月6日更新: 2019年9月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の来店しての第一声はみんな揃って熱い〜💦 クーラーを全身で浴びて、おしゃべりしてからトレーニングスタート! みきさんは体幹からスクワットまでハードな1時間でした(^-^; マキさんはトレーニングレベルを毎度上げていき、筋力UP!!! あけちゃんはまどかトレーナーからアドバイスも受けつつトレーニング頑張りました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 100トレ レディースデイ! 今日のトレーニングはいつも元気印の智子さんからスタート‼️今年のGWまでの目標設定で気合注入👍✨ そして先日の江ノ島ウォーキングに続いて今日はパーソナルトレーニン […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月7日更新: 2020年2月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ㊗️ダイバー誕生🎂 9月22日(火)【ポイント】平沢【天気】☀️【気温】26度 【水温】24度 【透明度】5〜8m 今日も平沢へ!! 富士山がくっきり見えたのでマッキー&タケチヨの富士山ポーズ決めてきまし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年9月22日更新: 2020年9月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイバー大作戦‼︎ 6月5日(水)【ポイント】城ヶ島プール&ビーチ【天気】曇【気温】27度 【水温】19度 【透明度】5m 城ヶ島でオープンウォーター講習! プールと海洋1を行いました^ – ^ しゅ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月5日更新: 2019年6月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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