ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > 100トレで心も元気に！

100トレで心も元気に！

ミッドサマーの100トレ は体力向上と共に

心の健康にも繋がります！

辛い…苦しい…は言えないので😋

皆笑顔で頑張って❗️

トレーニング後はお喋りも楽しんで😆

帰る頃には気持ちが軽やかになるとの声も🥰

季節の変わり目で体調崩してる方も多いので

皆さんくれぐれもご自愛下さい☺️

関連記事

アシスタントインストラクターコース炎の特訓🔥

今日は海チームとプールチームに分かれて出発！ プールチームはアシスタントインストラクターコース炎で特訓です🔥 スキンダイビグ練習から基礎スキル練習。特にアシスタントインストラクター認定後には中性浮力SPイ […]