今日のトレーニングは術後から復活のアケちゃんからスタート！足にアンクルの重りをつけて筋力を戻す為に頑張ってます！

• 

• 

マキさんも昨年から引き続きどんどん筋力つけて動きが良くなってます👍✨

淑子さんもヒップアップしながら体幹トレーニング👊これ…大変なんです😅💦

• 

• 

ラストは美紀さん！バランス、体幹ずば抜けて素晴らしい美紀がやると簡単に見えるけど…

これもまたなかなか難しい🤣

これが見本です👌✨

今後の海の予定！

2日(日)初島へ

9日(日)ハザマ水中神社⛩へ

• お天気も良さそうですので是非皆さんのご参加お待ちしておりま〜す😆✨