今日の 100トレの皆さんはお尻祭り(*^▽^*) スクワット&デッドリフトで大変盛り上がりました！ 楽しんだ後はしっかりタンパク質とって、ゆっくり休んでくださいね(*^▽^*) お疲れさまでした！

沖縄本島ジンベイツアーから無事生還しました(^^) 今回はこのメンバー、、、脂多め、味濃いめ、麺硬め！みたいなちょー濃厚沖縄をご提供させ頂いましたf^_^; よく食べて！よく飲んで！よく笑って！そして潜って！ さぁー盛り […]

入門コースチームは城ヶ島でじっくりダイビング基礎練習！！ プール、浅い海を使って基礎練習！そして繰り返し練習！ さぁーしっかりマスターして色んな海へ行こうぜ！ 貴方は亀派？イルカ派？サメ派？それとも地形派？