ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > スポットトレーニング！

スポットトレーニング！

週末はお天気も荒天でハザマの水中参拝ダイビングが中止になったので…😭

予定変更でスポットトレーニングに来店❣️

日頃から、ご自身でもトレーニングをなさってるテイト！

たまにはトレーナーと共に内容を確認しながら行うとより良いトレーニングが出来ますね！

正しいフォームを確認しながら、また自分でも自宅で継続的に頑張りましょう！

月曜日から。寒い日本を脱出して

楽姫様達はプエルトガレラへ✈️

暖かい南の島が羨ましい〜🥰💕

皆さん楽しんで来てくださいねー❣️

関連記事

筋肉痛は成長の証

先日のボホールツアーで亀さんダイブを堪能した片桐ママはツアー後初のトレーニング！身体の動きも良くてボホールでとてもリフレッシュしてきたようです！目指せ100歳ダイバー！ キヨシ様、ドクターさまはコンディショニングトレーニ […]

100トレ日和！

今日も天気が良く絶好の100トレ日和でした！ ともこさんは今月予定しているダイビングに向けて、ワイワイ賑やかなトレーニングでした！ 今日はまゆみさんもトレーニングに参加しました〜 オイカワさん、ハリガネ先生はトレーニング […]