ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > スポットトレーニング！

スポットトレーニング！

週末はお天気も荒天でハザマの水中参拝ダイビングが中止になったので…😭

予定変更でスポットトレーニングに来店❣️

日頃から、ご自身でもトレーニングをなさってるテイト！

たまにはトレーナーと共に内容を確認しながら行うとより良いトレーニングが出来ますね！

正しいフォームを確認しながら、また自分でも自宅で継続的に頑張りましょう！

月曜日から。寒い日本を脱出して

楽姫様達はプエルトガレラへ✈️

暖かい南の島が羨ましい〜🥰💕

皆さん楽しんで来てくださいねー❣️

関連記事

100トレシニアダイバー

今日も朝から100トレ&Ｊｒ．アスリート育成コース！

台風来てますが、、、ミッドは今日も元気ハツラツ毎日夏休みf^_^; 79歳ダイバー！ミッドシニアダイバーのレジェンド征子さま！ 今日は18キロの重りを背負ってスクワット！ そして今日から少年野球兄弟。セカンド、ピッチャー […]