始めよう!トレーニング! 公開済み: 2020年2月19日更新: 2020年2月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日から、パーソナルトレーニングを始めたJちゃん👍✨ 今日はまず自分の身体チェ〜ック☝️ 身体の癖を知ると今まで苦しんできた身体の痛みの原因もわかったりします🤗 これから継続しながら健康な身体作りを目指しましょう👍✨ そしてDr.と、淑子さんも今日も笑顔でトレーニング励みました❣️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 休日も 100トレ🔆 今日の 100トレはオカモトさん&クスノキさん^ ^ オカモトさんは身体の柔軟性が気になったのでストレッチ多めのメニュー👍 クスノキさんは下半身強化メニューでした🏋️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月22日更新: 2020年2月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 余裕のプール♪ 本日Qチームはりょうやさんのプール実習! 熱〜いマンツーマンレッスンしてきました😘🔥 ひとつひとつしっかりマスターしていくりょうやさん。 余裕を持ってこなしてくれました♪ 慣れてきましたね […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 楽々&ママさん&Jr.合同トレーニング! 今日のトレーニングは何ともミッドサマーらしく9歳〜79歳!年の差70💕のトレーニングでした☺️ そしてママさんダイバーのトレーニングにJr.の合同トレーニングなど、今日も幅広い […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月18日更新: 2019年3月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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