100トレ!ロープトレーニング✨ 公開済み: 2020年3月6日更新: 2020年3月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日はぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でした🔆 今日の 100トレも熱が入ってました! ヨシダさんはロープトレーニング!これをやると体がスッキリするそうです^ ^ オイカワさん、トモコさん、あけちゃんも目標達成を目指して楽しくエクササイズしました〜 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ユネスコ世界遺産コモド島ツアー大成功! 本日コモド島から帰国しました! 陸上も海中も大興奮する島でした! ミッドサマーでは只今、ダイバー大作戦キャンペーンとしてお友達ご紹介キャンペーン中です。 ご紹介者もご紹介頂いた方も大変お得なキャンペーンですので是非、大切 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月14日更新: 2019年4月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイバー特訓😁平沢! 10月7日(水)【ポイント】平沢【天気】🌤【気温】26度 【水温】24度 【透明度】10m 今日はフロランスさんとマンツーマン特訓🔥 前回から少し期間が開いてしまいましたが、 同じように落 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年10月7日更新: 2020年10月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 筋肉量を増やす為のトレーニング! 今日のトレーニングはマキさんとアケチャンの2人!筋力量を増やす為に毎回取り入れてるスクワット💪✨ 前回は数回で悲鳴上げていたのが今日は最後までやりきりました😊 年内の目標も立 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月6日更新: 2019年7月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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