100トレは継続! 公開済み: 2020年3月12日更新: 2020年3月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も森川さんと、澤さん&坪ちゃんペア。 元気に100トレです! 最近どーしても運動不足。 でもやはり陽に当たる事、 そして適度に身体を動かす事は大切。 行き帰りに配慮しながら100トレはこれからも継続して行って行きたいと思います☺️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 365日海行きますよ! 10月16日(火)【ポイント】江の浦【天気】☁️【気温】19度 【水温】22度【透明度】10〜15m 今日は火曜日定休日ですが、ミッドサマーは365日海は行きますよ f^_^; 透明度もよく、 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月16日更新: 2018年10月16日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 年越しツアーin沖縄! 12月31日(火) 【天気】☁️ 【気温】19度【水温】20度 【ポイント】崎本部 ゴリラチョップ 【透明度】 10m 2019 年の年越しツアーは沖縄の本部‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月2日更新: 2020年1月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 転倒防止の為のトレーニング! 大人の怪我の原因としてかなりの割合を占める《転倒》。 ちょっとしたつまずきによる転倒の怪我は、ミッドでもよく耳にします 今日はそんな転倒防止の為に中臀筋の運動を多く行いました! 慣れない動きに […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月17日更新: 2022年1月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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