運動不足解消🎉 公開済み: 2020年6月3日更新: 2020年6月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 久しぶりの 100トレ! 先週末もダイビング、スキルアップデートツアーにご参加いただいたはりがね先生! まだまだ運動不足気味ですがまどかトレーナーの元、頑張っていました✨ ジュニアアスリートにも負けないくらいハードにこなすよしださん! よしださんとも早く海に行きたいなー!!! そして、今日はオンラインでダイブガイド講習も行いました! 短い時間でしたが、集中して行いました! 次は海で実戦頑張ろ💪 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ダイバー大作戦! 夏に向けてダイビングを始める方が増えて来ました☺️ 今日の学科講習。午前中に来店はメグさん拓さん夫妻❣️メグさんは久しぶりのダイビングでアップデート講習でご来店。一 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月9日更新: 2019年6月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100トレ!腹筋祭😘 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイブリーダー✨レスキュー! 今日はダイブリーダー!レスキュー講習で湯河原のプールへ! 自分自身を守るため!仲間を守るため!に盛り沢山のメニューを頑張りました☀️ ショップに戻ってからはCPR、AED、O2の講習もやりまし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月8日更新: 2020年2月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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