週末 100トレ!

今日の 100トレはオカモトさん! 体内年齢はなんと40代! 休日はゆっくり休みたくなりますがトレーニング!今日はベンチプレスも入れてハード目に行いました! 写真はバランスボールですが、、、これもかなり難しいです〜 ダイ […]

沖縄ジンベイツアー2日!

10月5日(土)【ポイント】1st ジンベイポイント2nd ゴリラチョップ3nd 石切【天気】☀️【気温】30度【水温】28度【透明度】20m 昨日の沖縄の夜🍻の後遺症を引きづ […]

レベルアップ中!

マキさんは今日も前回よりも強度を上げてトレーニング! 当初の目標を達成してからもドンドン目標を上げていき本当にすごい! ヨシダさんはヨガのポーズがいつの間にかできていました!(^o^)ベンチプレスやバランスボールで汗を流 […]

沖縄ジンベイツアー!

10月4日(金)【ポイント】1st 、2nd 砂辺NO1 【天気】【気温】30度【水温】28度【透明度】20m   沖縄はまだまだ真夏満開です!横浜と同じ30度でも何かが違う南国の風! まずはちょーローカルフード、、、骨 […]

レスキュー学科!

今日はお仕事帰りにレスキュー学科📒 先日プールでレスキュー講習を行った先生。 気づけば10年ぶりだったとか😅💦 プールだからこそ出来る練習もあります。 これから冬場は月に一 […]

コンディショニング!

今日の 100トレはこの気候で疲れ気味の人と元気な人の2名のトレーニングがありました! ハリガネ先生は疲れ気味。。。 コンディショニングして、さぁ!気合いを入れました!トレーニングが進むごとに身体の調子が良くなっていき、 […]

ベストシーズン到来!

ベストシーズン@伊豆を楽しもう! 水温27度〜26度!! ★10月5日(土)プール、海洋潜り放題@土肥。 ★10月6日(日)プール、海洋潜り放題@土肥。 この二日間は土肥プール、海洋タンク使い放題潜り放題です。 このチャ […]