今日の 100トレ!

オイカワさんはベンチプレスを行いましたが、結果に納得いかない様子。 まだまだ筋力UP目指します!! 10月20日のシャークダイブもご参戦します! マキさん、ヨシダさん!どんどん強度&難易度UPしていて!! 毎回の […]

100トレ!乾杯!

今日は笑顔の素敵な4名の 100トレがありました! 乾杯はビールでなく、さんぴん茶ですf^_^; トレーニング中もそれ以外もとても素敵な笑顔でした! そしてトレーニングの度に皆さん若々しくなっていきますね〜〜(*^▽^* […]

年末年始沖縄ツアー決定!

年越し!そして元旦を南国沖縄で迎えませんか!! 天気が良ければ半袖短パンですよ! 勿論ウエットok! 12月31日〜2020年1月2日! 沖縄本島の田舎町本部滞在です。31日は本部ビーチでのんびり潜ります。 本部ビーチは […]

大瀬崎ダイブ!

9月16日(祝月) 【ポイント】大瀬崎  湾内 【天気】☔️→☀️ 【気温】28度【水温】27度 【透明度】10m 今日も初島へイルカダイブ‼&#xf […]

続!三宅島ツアー

最終日は早朝の東海汽船で帰ることになりました。 昨夜は夕食後の宴会もそこそこに早めに寝ましたがやっぱり眠い〜〜〜(´-`) おかみさんの愛情おにぎりをいただいて三宅島を出港!そして伊豆大島へ! 伊豆大島を出港するまで時間 […]

体力年齢48歳!?

今日、トレーニングにご来店は岡もっちゃん! 体重管理もされ、更に筋力量がどんどんUP⬆︎ 今日計測すると体力年齢は何と48歳⁉️ 素晴らしい👏👏& […]

波乱の三宅島ツアー!?

9月14日(土)【ポイント】1st 学校下 2nd 土方【天気】☀️【気温】26度 【水温】28度 【透明度】20m 昨夜、東海汽船に乗りこみ総勢8名でいざ! 三宅島へ⛴ 綺麗な […]

100トレ効果で筋力UP!

今日の100トレはアケちゃんのノルディックウォーキング✨ そしてマキさんのスクワット〜〜💪✨ アケちゃんは太ももの筋力UPを! そしてマキさんも、とても姿勢が良くなって 動きや […]