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ミッドの70歳ダイバーは最強！

本日100トレは70歳ダイバーで経験本数1000本超えの吉田先生！

昨日の夜はダイビング仲間と飲んだくれでしだが、、！

今日はしっかり厳しく下半身強化！

多裂筋、腸腰筋、しっかり力が入るようになってから、スクワットにデッドリフト、、、オールアウトまで追い込んでスッキリ爽やか！

さぁー明日、明後日はダイビングツアー！

入門コース実習もあります。海中でどんな出会いがあるか楽しみです😅

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