ミッドの70歳ダイバーは最強! 公開済み: 2020年6月26日更新: 2020年6月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 本日100トレは70歳ダイバーで経験本数1000本超えの吉田先生! 昨日の夜はダイビング仲間と飲んだくれでしだが、、! 今日はしっかり厳しく下半身強化! 多裂筋、腸腰筋、しっかり力が入るようになってから、スクワットにデッドリフト、、、オールアウトまで追い込んでスッキリ爽やか! さぁー明日、明後日はダイビングツアー! 入門コース実習もあります。海中でどんな出会いがあるか楽しみです😅 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 スーパートレーニング! 今日の 100トレの皆さんはお尻祭り(*^▽^*) スクワット&デッドリフトで大変盛り上がりました! 楽しんだ後はしっかりタンパク質とって、ゆっくり休んでくださいね(*^▽^*) お疲れさまでした! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月27日更新: 2019年11月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も元気にAll OUT🤣 今日も激暑の猛暑日! 各地で35度36度…40度🥵 しかし私たちダイバーは何故か暑いとワクワクします😅 さてお店ではシニアダイバーの星ヨシコ様!もと本格派アスリートのよっち様の […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月17日更新: 2020年8月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 秋と言えば‼️平沢の群れを求めて🥺 11月26日(日)【ポイント】 平沢①ヘッドランド周り②東口【天気】☀️【気温】13度【水温】19.9°C【透明度】5~8m 本日は秋らしい群れを求めて久しぶりに平沢へ🔥3人の […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年11月26日更新: 2023年11月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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