ミッドの70歳ダイバーは最強!

本日100トレは70歳ダイバーで経験本数1000本超えの吉田先生!

昨日の夜はダイビング仲間と飲んだくれでしだが、、!

今日はしっかり厳しく下半身強化!

多裂筋、腸腰筋、しっかり力が入るようになってから、スクワットにデッドリフト、、、オールアウトまで追い込んでスッキリ爽やか!

さぁー明日、明後日はダイビングツアー!

入門コース実習もあります。海中でどんな出会いがあるか楽しみです😅