ミッドの70歳ダイバーは最強！
本日100トレは70歳ダイバーで経験本数1000本超えの吉田先生！
昨日の夜はダイビング仲間と飲んだくれでしだが、、！
今日はしっかり厳しく下半身強化！
多裂筋、腸腰筋、しっかり力が入るようになってから、スクワットにデッドリフト、、、オールアウトまで追い込んでスッキリ爽やか！
さぁー明日、明後日はダイビングツアー！
入門コース実習もあります。海中でどんな出会いがあるか楽しみです😅
関連記事
秋の大島ツアー！
9月16日（日）【ポイント】秋の浜【天気】曇【気温】26度【水温】26度【透明度】15m 秋のベストシーズン伊豆大島、、、ですが おそるべし、台風22号のうねりか、、、ハンマーポイントは大波(￣▽￣;) でも！流石ベスト […]
健康の秘訣は笑う事！
今日もミッドのトレーニングには10代〜80代まで幅広いメンバーが集いました！ 皆の楽しみはトレーニングだけではなく、ここに集まると仲間に会ってお喋りして笑い合える事😊 笑う事は《心の健康》に繋がりますよね […]
ユネスコ世界遺産コモド島ツアー大成功！
本日コモド島から帰国しました！ 陸上も海中も大興奮する島でした！ ミッドサマーでは只今、ダイバー大作戦キャンペーンとしてお友達ご紹介キャンペーン中です。 ご紹介者もご紹介頂いた方も大変お得なキャンペーンですので是非、大切 […]
