下半身強化トレーニング! 公開済み: 2020年7月13日更新: 2020年7月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 人の筋肉は下半身が70%を占めてます‼️ 今日は美紀さん久々のツグトレ😊 下半身強化トレーニング多めの全体運動です💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ダイバーに向けて学科講習! 今日も梅雨空の横浜ですが。 お店ではダイバーの学科講習を行いました☺️ アップデートの順子さんと一緒にタクさんもしっかり事前学習が出来ていたのでとってもスムーズに進みましたね!後は海は行くのみ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月30日更新: 2019年6月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 健康を維持する習慣! ミッドサマーのシニアダイバーが健康な身体と元気を維持する為に! 今日もミッドには沢山の仲間が集い、トレーニン グに励みました😆✨ 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年9月14日更新: 2022年9月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 レベルアップ中! マキさんは今日も前回よりも強度を上げてトレーニング! 当初の目標を達成してからもドンドン目標を上げていき本当にすごい! ヨシダさんはヨガのポーズがいつの間にかできていました!(^o^)ベンチプレスやバランスボールで汗を流 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月4日更新: 2019年10月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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