下半身強化トレーニング! 公開済み: 2020年7月13日更新: 2020年7月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 人の筋肉は下半身が70%を占めてます‼️ 今日は美紀さん久々のツグトレ😊 下半身強化トレーニング多めの全体運動です💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 レックダイビング実習第二弾! 9月15日(水)【ポイント】1st沈船 2ndビダカ根【天気】☀️【気温】29℃【水温】26℃ 【透明度】15m 今日もレックダイビング実習にて熱海の沈船! 全長81mの巨大沈船は大迫力&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月15日更新: 2021年9月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 OW&アップデートプール講習✨ 今日はプール講習! OWのともちゃん! アップデートチームの講習を横目に講習を行いました!基礎スキルバッチリ👌 上手だったので途中、アップデートチームのあけちゃんとも一緒に合流して講習もしましたー! はり […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年5月31日更新: 2020年5月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 台風19号で明日は臨時休業 今夜から、東海、関東地方に巨大台風19号が直撃する予報です 大きな被害が予想され不安が募りますが 今の間に出来る対策はやっておきましょう! 明日 12日(土)は終日臨時休業。 13日(日)は海洋は中止。 天候が回復する […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月11日更新: 2019年10月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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