今日の100トレ💪✨

トレーニングに来てる時は、人と話せて身体を動かして元気になれる！と言ってくださるハルエさん！

もうすぐ海に行ける日が来ます！大自然の中で癒される日が！それまであと少し…頑張りましょう😊

ミッドサマートレーニングを始めて8年！

当初からトレーニングに参加してる笈川さん💪

あの頃は、膝、腰、肩、首…痛いところだらけだったのに、今はこんなに元気で姿勢も良くなり若返ったと皆から言われてます😊✨

継続する事の大切さを感じます😊

笈川さん曰く、《もうトレーニングはやめられないなーー💪》と。

トレーニングを通して笑顔と活力を！

そして早く自由に海に行ける様になります様に🙏