今日も3名が100トレに参加！ 50代〜80代か多い100トレメンバー‼️ 計測では今も筋肉量がUP⬆︎⬆︎⬆︎ これは本当に素晴らしい事ですね&#x […]

5月18日（木）〜21日（日）で奄美大島へ行って来ました！ 初日は土砂降りでしたが、、、次の日からは海況、天気にも恵まれ世界自然遺産の海を満喫してきました。 84歳バースデーダイブ！　コブシメ大接近！田中一村巡り！　島唄 […]

MPC11月編初回です‼️なんとなんと、あけちゃん1人のパーソナルフォト講習となってしまいました🤦‍♀️笑 ということで1時間半みっち […]