50代トレーニング!限界に挑戦! 公開済み: 2023年5月27日更新: 2023年5月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 この週末のトレーニングは熱い🔥熱い🔥トレーニングが繰り広げられました😃💪✨ スクワットにベンチ‼️高負荷をかけながらの追い込みトレーニング👊✨ 日頃から鍛えてるお2人😃流石です👏👏👏 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 2020年もいっぱい潜るぞぉ! 2020年今年もいっぱい潜るぞぉ~! 【近々潜水計画】 水温 西19~20度 東 17~18度 透明度は良好です!!!! イルカは健在ですよ! (low brightness)1月9日(木)平日のんびり初潜り & […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月6日更新: 2020年1月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 年末年始奄美大島ツアー! 12月31日(木)【ポイント】1stキリスト浜 2nd 手広ビーチ 3ndキリスト浜【天気】☀️☁️☔️【気温】14℃【水温 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月31日更新: 2020年12月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 にじいろ体操研修! 今日もデイサービスにじいろさんと合同で行う《にじいろ体操》のスタッフ研修が行われました! 今日はたまたま少人数になりましたが、 少人数ならではの中身の濃い研修を行う事が出来ました😊✨ 《むく […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年11月22日更新: 2022年11月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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