リハビリ兼ねてトレーニング! 公開済み: 2021年5月18日更新: 2021年5月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 最近、腰の痛みに悩んでた坪ちゃん😣💦 今日はパーソナルで身体の痛みを確認しながらリハビリ兼ねて少し身体を動かしてみました 久しぶりに身体を動かし、お喋りもして! 心地よい疲れを感じたと喜んで帰られました😊 コロナ禍で運動不足から腰や首、足に痛みを感じてる方も出てきています😣💦 健康を維持していく為に、太陽☀️の陽射しも浴びながらウォーキングをするなど、適度な運動も生活に取り入れて行きましょう✊ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 熱海ビーチクリーン2024🔥❤️🔥 2024年5月12日(日)【ポイント】 熱海①マリーナ(清掃)②沈船(旭16号)③ソーダイ根【天気】☁️【気温】23度【水温】17.6°C【透明度】10~15m 今年もダイブリーダー以上のミッ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年5月12日更新: 2024年5月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ポカポカ陽気で春ですね!巨大カエル@勝山! 4月7日(日)【ポイント】ロング根、千手ドロップ【天気】☀️【気温】23度 【水温】17度 【透明度】10m ミッドNEWポイント@勝山へ行って来ました! まずはサキちゃんのボートSPをしなが […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月7日更新: 2019年4月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイブリーダーコース受講! いよいよ2019年もラスト1ヶ月となりました❗️ 最近1日、1ヶ月、1年があまりにも早くて仕方ありません😅💦 さてそんな師走を迎えてまたミッドサマーには 新たに […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月1日更新: 2019年12月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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