今日もデイサービスにじいろさんと合同で行う《にじいろ体操》のスタッフ研修が行われました！ 今日はたまたま少人数になりましたが、 少人数ならではの中身の濃い研修を行う事が出来ました😊✨ 《むく […]

今日の100トレは沖縄帰りのアケチャンと 仕事帰りの美紀さん！ バランスボールを使った全身運動と腹筋、腸腰筋のトレーニングを中心に頑張りました💪 夏以降、どんな所は行こうかなぁ〜と考えるだけでワクワクしま […]

5月2日(日)【ポイント】沖縄本島　ゴリラチョップ【天気】☀️【気温】25℃【水温】24℃【透明度】20m！ 今日から沖縄！ もちろん感染対策をしっかりして！ 太陽を浴びて☀&# […]