相乗効果で元気100倍! 公開済み: 2022年3月3日更新: 2022年3月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 昨日の通 大山ウォーキングは晴天に恵まれてとても気持ち良い17 日でした! 80歳ダイバー同士が手を取り励まし合いながら 坂道を!階段を登る!! 仲間がいるから頑張れる✊ これはダイビングでも一緒ですね〜👍✨ 今日も愉快な仲間達が元気いっぱい100トレ に励みました😊 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 今年の目標!自分に厳しく! ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること! 100歳現役ダイバーを目指す事!ですが。 やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅 やはり体重管理は、意志の強さが必要 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月24日更新: 2022年1月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 2019沖縄ジンベイツアー大成功! 沖縄本島ジンベイツアーから無事生還しました(^^) 今回はこのメンバー、、、脂多め、味濃いめ、麺硬め!みたいなちょー濃厚沖縄をご提供させ頂いましたf^_^; よく食べて!よく飲んで!よく笑って!そして潜って! さぁー盛り […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月7日更新: 2019年10月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 80代で見事なプランク姿勢! 毎週木曜日は我らが誇る80代ダイバーのトレーニングが多い日😊 今日も4名の80代の皆さんがトレーニングの為にご来店👍✨ スクワットや体幹トレーニングなどをこなしている中でこの […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年8月4日更新: 2022年8月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー
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