ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > トレーニングで元気を取り戻そう！

トレーニングで元気を取り戻そう！

ミッドに到着時は、元気がない方も

疲れた…腰が痛い…様々な症状はありますが

それでも1時間しっかり身体を動かすと、皆ビックリするほど元気になれる！

お喋りする事、笑う事、そして身体を動かして美味しい食事‼️

やっぱりこれが健康の秘訣ですね👍✨

 

 

関連記事

シニアトレーニング

金曜トレメンバー頑張ってます！

今日もやっしートレーナーの1日。 ガクサンから始まって4名☆彡 それぞれの体力や、柔軟、身体の癖をチェックしましたが ミッドの60代！70代！があまりにもしっかりした身体で動ける事に感心し続けたやっしーでした(^_-)- […]