最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰 […]

11月7日（土）【ポイント】1stミットフィールド2ndヒナイビーチ3ndバラス西【天気】【気温】30度 【水温】27℃【透明度】20〜30m   今日も朝から真夏日☀️気温30度&#x260 […]

ミッドサマーの目標は100歳現役ダイバー！ と目指せ甲子園！今日も熱気ムンムンのミッドサマーでした。 まず来年5月に80歳ダイバーを迎える征子さま、！ そして夕方からは来年から高校野球選手の３人！今のうちに身体つくり！ […]