今日からミッチもトレーニングを始めました😊✨ バランスも安定感ありバッチリ👍 これから継続的にトレーニングを行って習慣付けしていきましょう😊 そして沖永良部帰 […]

急に真冬のように寒くなりしたが、 ミッドの１００トレに沢山のメンバーがご来店しました🔆 日々、筋力UP❗️体力UP‼️していていつまでも若々しい皆さ […]

今日から、パーソナルトレーニングを始めたJちゃん👍✨ 今日はまず自分の身体チｪ〜ック☝️ 身体の癖を知ると今まで苦しんできた身体の痛みの原因もわかったりします&# […]