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Welcome to 花粉症(￣▽￣;)

公開済み: 2019年3月4日
更新: 2019年3月4日
作成者: ミッドサマー
カテゴリー: ミッドサマー日記

Jr.アスリート担当の今井トレーナー！Welcome to 花粉症おめでとう㊗️㊗️㊗️ byツグ(^^;

先ずアケ様、サトミ様をツグ、スエキチトレーナーでアイソレーションネガテイブトレーニング攻め！（単関節筋にターゲットを絞り伸びながら力を発揮する動作のトレーニング。結構キツイですf^_^;が効果も抜群です！）

その後はジュニアアスリートコース！11歳〜14歳の計5名のマイマイトレーニング！

頭を使いながら普段しない身体の使い方を身に付けていきました！

みんな大好きサーキットトレーニング後は楽し過ぎてみんなこんな感じに倒れてしまいます＾＾

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