Welcome to 花粉症( ̄▽ ̄;)

Jr.アスリート担当の今井トレーナー!Welcome to 花粉症おめでとう㊗️㊗️㊗️ byツグ(^^;
先ずアケ様、サトミ様をツグ、スエキチトレーナーでアイソレーションネガテイブトレーニング攻め!(単関節筋にターゲットを絞り伸びながら力を発揮する動作のトレーニング。 結構キツイですf^_^;が効果も抜群です!)
その後はジュニアアスリートコース!11歳〜14歳の計5名のマイマイトレーニング!
頭を使いながら普段しない身体の使い方を身に付けていきました!
みんな大好きサーキットトレーニング後は楽し過ぎてみんなこんな感じに倒れてしまいます^^
