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元気の素は海にある！

今日はプールでダイビング好きかアップデート！　

最高の笑顔です！

さぁー来月は海外ダイビングツアーで思いっきり楽しむぞー！

そして、今日の 100トレ！

いつまでも健康に！楽しく！ダイビングする皆さん！

懸垂やベンチプレスのパワー系からバランスボールを使ったバランス系、コンデショニングなど体調に合わせてトレーニングしました〜

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