今日の100トレは、よっちー😊✨ キツイトレーニングしてる時に、いつも笑顔で《キッツイ🤣💦》って言ってて。 その笑顔をみてるの楽しそうに見えちゃうから不思議& […]

今日も穏やかなお天気で心地よい1日となりトレーニングにもみきさんと先生が来店！ メディシンボールをお腹に落としてる姿はまさにプロボクサー😳💦 いつも動きがカッコ良い😣 そし […]

ミッドの100トレ！皆がそれぞれの目標、目的を持って取り組んでいます！ 動きやすい体！筋力UP！体重管理！などなど！ 今日もトレーニング中に今年の目標を決めたアケチャン☺️✨ 実 […]

1月30日（日）【ポイント】黄金崎【天気】☀️【気温】9℃【水温】17℃【透明度】15m 今日は水中スクーター遠征ダイブ🛵で久々の黄金崎ビーチです。 先週のダイビングは水温12 […]

今日も3組のトレーニングがありました！ 日頃からよく歩かれると言う森川さんの体力は楽々の中でもピカイチ😆✨ 80代とは思えない動きです！ そして、今日も働き者の笈川さん！ 今日も美味しい《は […]

今日もスタートは80代ダイバーの澤さんの、ママさんのと2人から！！ お出かけする機会も、散歩も減って、運動不足になりがち…😣💦と言う澤さん。 ここに毎週トレーニングに来て、身体を動かして笑 […]

ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること！ 100歳現役ダイバーを目指す事！ですが。 やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅 やはり体重管理は、意志の強さが必要 […]

今日はプールにてアップデート講習を行いました！ ●コロナでダイビングの間隔が空いて不安！ ●OW講習は終わったけどまだ自信がない！ ●潜るたびにストレスを感じる！ などなど…誰もが感じた事あるのでは？ 今日はそんな不安を […]

1月22日（土）【ポイント】逗子【天気】☀️【気温】9℃【水温】12.8℃【透明度】8m 今日は、逗子ボートへ行って来ました😊✨ 陸上は、お天気も良く風もなく、本 […]

今日もミッドには元気いっぱいの笑顔が溢れていました！ 100トレで来店された6名！ トレーニング後には最高の笑顔を見せてくれて ここは、まさにパワースポット😆✨ コロナで心が沈んでしまう事も […]