今日は合同遠征100トレ✨ お天気にも恵まれ☀️大磯海岸をノルディックウォーキング🚶‍♂️ 浜辺を2時間かけて6km歩い […]

今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました！ スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜&#x2 […]

11月29日（日)【ポイント】早川ビー【天気】🌥【気温】13℃【水温】20℃【透明度】10m   今日はフォトツアー！　ムレハタタテと今季初、親団子情報がある早川へ💨 &nbsp […]

本日はダイブリーダーコース総仕上げのプール実習。 受講最初の頃はまったく出来なかったスキルもしっかりできるようになりました！   誠ちゃんのマスクもお疲れ、、、🤣 ダイブリーダーとして海での活躍期待してま […]

今日は午前中から 100トレで賑やかに❗️ 自宅でのトレーニングとは違い 気の合う仲間やトレーナーと合間に話しながら楽しくトレーニング❗️☺&#xfe […]

今日は気温は下がりましたが、、、 ミッドサマー 100トレはそんな寒さを吹き飛ばすアツイ❗️トレーニングでした🔆 メンバーも40代〜80代と幅広く皆さん目標に向かって頑張りまし […]

11月23日（㊗️月)【ポイント】大瀬崎　湾内　【天気】☀️【気温】20℃【水温】21℃【透明度】10 m 3連休最終日は海況によりポイント変更😅 […]

11月22日（日)【ポイント】1st 小曽我洞窟　2nd 沈船【天気】【気温】19℃【水温】21℃【透明度】10m   三連休中日は熱海で沈没＆洞窟ダイブです。   まずは水深の浅い小曽我洞窟でレック […]

11月21日（土)【ポイント】宇佐美【天気】【気温】22℃【水温】21℃【透明度】10m   本日、酔いどれさとちゃんの71htのお誕生日ダイブ！   本日は全てさとちゃんに捧げるツアー&#x1f60 […]

リズムに合わせて〜♪ 足上げ、腕上げ全身トレーニング💪 きつーい💦トレーニングの後はプロテインで乾杯！ お疲れ様でした！ 3連休の海もまだまだご参戦お待ちしてます！ 11月21日（土）ドラ […]