4月20日（土）【ポイント】平沢ビー【天気】🌤【気温】20度 【水温】17度 【透明度】8m ダンゴのリクエストありましたが、、、ダンゴポイント真鶴方面は波があるので、気持ちを切り替え […]

マキさんは身体をほぐしてから効率よくトレーニング！会話も盛り上がりながら楽しそう〜 ともこさんのトレーニングにはまゆみさんも参加しました。 明るく、楽しく、厳しいトレーニング！ またお友達ご紹介キャンペーンもやっいます！ […]

今日、午後のトレーニングは来月久米島ツアーを控えたハルエさんからスタート✋足腰がとーってもしっかりしてる70代ダイバー😆✨ そしてもうすぐ大島！ヒデちゃんとコモド帰りの坂もっち […]

春ですね！ミッドスタッフは半袖で短パン！ まず、ゴールデンウィーク八丈島に向けて今からワクワクのミキ様！ 中臀筋！大臀筋！お尻祭りのよしこ様！ 流石デッドリフト姿勢バッチリきよし様！ 最後はコモド島ツアー帰りで真っ黒に日 […]

ミッドサマーでJr.アスリートコースを受けてる太一とケイゴ！この週末の大会で2人揃って見事なHR⚾️ 先週の優勝報告に続いてまたまた嬉しい報告がありました😊 足腰の強さや柔軟性 […]

本日コモド島から帰国しました！ 陸上も海中も大興奮する島でした！ ミッドサマーでは只今、ダイバー大作戦キャンペーンとしてお友達ご紹介キャンペーン中です。 ご紹介者もご紹介頂いた方も大変お得なキャンペーンですので是非、大切 […]

今日は2人の2019年ダイブリーダーコース受講者のプールトレーニング！ 基礎スキルからセルフレスキュー、立ち泳ぎ、ベイルアウトなど盛りだくさんのメニュー！ 苦手なスキルは何度も繰り返し練習して出来るようになりました！ た […]

久々に大興奮した島でした！コモド島！ ダイバーが少ないのでビックポイント独占！ 何が出るからわからない！ワクワクが止まらない海でした！

今日のトレーニングは公園遠征でノルディックウォーキング❗️ 全身の筋肉を使って歩くので通常のウォーキングよりも20%も運動量がUP↑✨そして膝への負担は軽減という事で、リハビリな […]

4月12日（金）【ポイント】1st   バトゥボロン   2nd  west CHANEL 【天気】☀️【気温】30度 【水温】28度 【透明度】20m コモド島はズバリ凄い！！！ 海中はマン […]