雨ニモマケズ100トレ🏋️ 公開済み: 2025年4月3日更新: 2025年4月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 寒い日が続きますが、明日からは暖かくなりそうですね☀️☺️週末は海もありますので是非ご参戦くださいね💪 土曜日は人気の富戸ホールでまったり2ビーチ✨️ 日曜日は伊豆NO.1ポイントの田子でキンギョハナダイ爆群れ&盛盛ソフトコーラル狙い🌸 月曜日は近場でまったりフォト&アップデートDIVEっす💪 さて、雨ニモマケズ寒さニモマケズ!皆さんトレーニング頑張っております😎 ミッドファミリーが元気に1年間潜り続けられるのも100トレあってこそ☺️ご興味ある方は是非スタッフにお声掛けください✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 今年の目標!自分に厳しく! ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること! 100歳現役ダイバーを目指す事!ですが。 やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅 やはり体重管理は、意志の強さが必要 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年1月24日更新: 2022年1月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 思い立ったらダイバーになろう! 今日もミッドに新しい仲間が増えました‼️ 地元大好きネコちゃん🐱 昨日、ダイビング始めてみたい‼️と思い立ち、即実行👍✨ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月30日更新: 2020年8月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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