お久しぶりの100トレブログです😎本日はズッキーだけでした！

落ちた心肺機能を取り戻したい！ということでWUでバトルロープ、締めでSP21のワークアウト🔥リクエストで肩トレでした💪

ミッドの｢日常｣となっている100トレの風景。

皆さんが想像しているトレーニング(筋トレ)はもちろん、バランスや体幹トレーニングや障害外傷のリハビリ、体調のコンディショニングまで何でもお任せください🍀

https://midsummer.jp/39878

ミッドファミリーの目標は｢生涯現役｣です‼️