ノルディックで歩こう!

今日のトレーニングは公園遠征でノルディックウォーキング❗️ 全身の筋肉を使って歩くので通常のウォーキングよりも20%も運動量がUP↑✨そして膝への負担は軽減という事で、リハビリな […]

オッさんTEAMコモド島到着!

4月10日(水)【ポイント】1st エンジェル島【天気】☀️【気温】30度 【水温】28度 【透明度】5m( ̄▽ ̄;) オッさんTEAM、昨日はバリ島の繁華街で呑んだくれ、、、本日無事コモド島 […]

お花見ウォーキングで気分爽快!

今日のトレーニングは、楽々女性陣とのお花見ウォーキング🌸 午前中雨が降って寒かったのですが、思い切って公園や鶴見川のほとりをノルディックウォーキングしてきましたー😊 途中でスクワットも取り […]

自主練に励む2人!

今日のミッドは珍しく店内での事務仕事でしたが。夕方AI受講中のワタルちゃんが来店✨トレーニングの自主トレのはずが。気づけばスエキチも一緒になって。2人で苦しそうに。でもなぜか笑楽しそうに😅ウ […]

楽しくトレーニング〜

今日はまどかさんトレーニング! 2組のトレーニングでした! 入学おめでとう!牧田くん! 1月から着々と体格も良くなり成果が出てきています!これからがとても楽しみです! 中学生も目標に向かって頑張れ! あけちゃんは下半身の […]