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100トレでスッキリ！

ヨシダさんトレは極太ロープでトレーニングしました！来年70歳とは思えない体力！ マキさんとしこさんはトレーニングは今週末のクリパの話題で盛り上がりました！ミッドサマー クリスマスパーティー楽しみましょ〜🎉

新しい仲間！

今日、ミッドサマー にまた新しい仲間が 増えました〜😆✨ 今日オープンウォーター講習お申込されたのはご主人のしんちゃんと、奥様のヒロコッペ❣️ご夫婦で100歳ダイ […]

ダイ婆〜✨トレーニング✨

今日はダイ婆ーの皆さんのトレーニングでした！ サワさん、フルカワさんは一緒にトレーニング！ 全身万遍なくトレーニング！70代、80代とは思えないものすごい体力です💪 今週末予定しているミッドサマー クリス […]

ナビゲーション！

12月7日（土）【ポイント】宇佐美【天気】🌧【気温】8度 【水温】20度 【透明度】8m  今日は横浜で初雪だそうですね❄️ さて本日はナビゲーション練習がてら、ネコザメ&am […]

動きやすい身体づくり！

マキさんは月3回の 100トレ！そして、それ以外にもプールなどで身体を動かして頑張ってます！ 身体もかなり動かしやすくなり、毎回強度もUPです！٩( ‘ω’ )و アケちゃんも来年に向けて筋力アッ […]

運動不足解消！

最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰 […]

ダイブガイドおめでとう！まだまだスキルアップ頑張るぞぉ！

12月ですが今年は暖かいですね！ ミッドも熱い一日でした。 ともこ様の体幹強化！ そしてドクター様の筋肥大トレーニング😅 最後はテイト様のダイブガイトコースの最終学科！ テイト様おめでとうございます&#x […]

黒潮来たぁー！

12月1日（日）【ポイント】IOP【天気】☀️【気温】16度 【水温】21度 【透明度】20m 久々に東伊豆！人気の伊豆海洋公園です。そして今日から師走、、、はやいですね(^^;;しかし12月 […]