我らが《自撮り王マコト！》こと、 まこっちゃん❣️12 月からアシスタントインストラクターコースに挑戦💪✨ 先日のヒロ君と共に頑張りましょ✊&#x2 […]

12月1日（日）【ポイント】IOP【天気】☀️【気温】16度 【水温】21度 【透明度】20m 久々に東伊豆！人気の伊豆海洋公園です。そして今日から師走、、、はやいですね(^^;;しかし12月 […]

いよいよ2019年もラスト1ヶ月となりました❗️ 最近1日、1ヶ月、1年があまりにも早くて仕方ありません😅💦 さてそんな師走を迎えてまたミッドサマーには 新たに […]

11月30日（土）【ポイント】琴ヶ浜【天気】☀️【気温】14度 【水温】20度 【透明度】10m 今日はダイビング発祥地である真鶴、琴ヶ浜でダイビング！ そして酔いどれ@サトちゃんの古希のお誕 […]

今日もミッドサマーでは寒さに負けず100トレです！ だいぶ身体が動かしやすくなって来たアケチャン！ 来年の大仕事に向けていい傾向です！ そして毎週トレーニングを欠かさない吉田さん！ 次のダイビングは、Qちゃんのいるカオラ […]

今日の 100トレの皆さんはお尻祭り(*^▽^*) スクワット&デッドリフトで大変盛り上がりました！ 楽しんだ後はしっかりタンパク質とって、ゆっくり休んでくださいね(*^▽^*) お疲れさまでした！

元気に午前からトレーニング！ サワさん！フルカワさん！ トレーニング中に健康の勉強を挟みながらトレーニング！ ミキさん！コンディショニング&ストレッチ〜 いつまでも動きやすい身体を目指します(o^^o)

11月24日（日）【ポイント】平沢【天気】🌤🌈【気温】23度 【水温】21度 【透明度】10m EAN講習で平沢に来ました！！ 来るまではあいにくの雨でしたが着いたら晴れた！虹も出ました！ […]

今日は吉田さん&マキさんの 100トレデイ！ 吉田さんは先週のフィリピン・ドゥマゲッティツアーにご参加頂きました！！ 次のダイビングに向けてトレーニング！ 肉体と精神力を鍛えました(o^^o) マキさん！ ガッツ […]

今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト！ 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング！ 仲良し！そしてライバルのガクさん＆和也様！は体幹トレーニング！ そして内転筋！大臀筋！中臀筋祭り！ そして最後は腹筋、 […]