オイカワさんはベンチプレスを行いましたが、結果に納得いかない様子。 まだまだ筋力UP目指します！！ 10月20日のシャークダイブもご参戦します！ マキさん、ヨシダさん！どんどん強度&難易度UPしていて！！ 毎回の […]

今日は笑顔の素敵な4名の 100トレがありました！ 乾杯はビールでなく、さんぴん茶ですf^_^; トレーニング中もそれ以外もとても素敵な笑顔でした！ そしてトレーニングの度に皆さん若々しくなっていきますね〜〜(*^▽^* […]

年越し！そして元旦を南国沖縄で迎えませんか！！ 天気が良ければ半袖短パンですよ！ 勿論ウエットok！ １２月３１日〜2020年１月２日！ 沖縄本島の田舎町本部滞在です。３１日は本部ビーチでのんびり潜ります。 本部ビーチは […]

今日の100トレはドクター😆✨ 本日はツグトレにつき、筋力UPコース💪で ゴルフの飛距離伸ばそうトレーニング🏌️‍♂ […]

9月16日（祝月) 【ポイント】大瀬崎  湾内 【天気】☔️→☀️ 【気温】28度【水温】27度 【透明度】10m 今日も初島へイルカダイブ‼&#xf […]

最終日は早朝の東海汽船で帰ることになりました。 昨夜は夕食後の宴会もそこそこに早めに寝ましたがやっぱり眠い〜〜〜（´-`） おかみさんの愛情おにぎりをいただいて三宅島を出港！そして伊豆大島へ！ 伊豆大島を出港するまで時間 […]

今日、トレーニングにご来店は岡もっちゃん！ 体重管理もされ、更に筋力量がどんどんUP⬆︎ 今日計測すると体力年齢は何と48歳⁉️ 素晴らしい👏👏& […]

9月14日（土）【ポイント】1st 学校下 2nd 土方【天気】☀️【気温】26度 【水温】28度 【透明度】20m 昨夜、東海汽船に乗りこみ総勢8名でいざ！ 三宅島へ⛴ 綺麗な […]

今日の100トレはアケちゃんのノルディックウォーキング✨ そしてマキさんのスクワット〜〜💪✨ アケちゃんは太ももの筋力UPを！ そしてマキさんも、とても姿勢が良くなって 動きや […]

昨日の100トレの様子UPしていなかったにで、昨日と今日の100トレの様子をご紹介します！   昨日は朝一番に80才ダイバーのママと澤さんが暑い中ご来店〜😆✨今日はのんびりコースで身体を動か […]