本日の100トレは、己との対話！ 追い込むトレーニングを集中してできました♪ 終えたら「ふーーー」と深い一息。良いー感じ☆ごはんが美味しくなるほど追い込めましたね。 楽しく、そしてしっかりトレーニングが100トレです☆ […]

今日は暖かい穏やかなお天気でしたね☀️ こんな日は海に行きたい所ではありますが… お店ではおかもっちゃんの100トレ👍✨ 今日も体調！オヤジギャグとも絶好調&#x […]

1月31日(日)【ポイント】勝山【天気】☀️【気温】11℃【水温】17℃【透明度】15m 今日はじっくりフォトツアーということで、マクロの宝庫〝勝山〟へ！   ウミウシは探せばどんどん出てきま […]

1月30日(土)【ポイント】千葉アクアリウム【天気】☀️【気温】11℃【水温】26℃【透明度】最高✨ 寒い時期にウエットスーツて潜れる喜び✨ 水温26℃中巨大水槽の […]

ミッドサマーでは80歳代ダイバーが5名！70歳ダイバーはいっぱい^^;   今日は83歳ダイバーの100トレ（100歳現役ダイバーフィジカルトレーニング）でした。　スクワットに中殿筋トレーニング！！！　足腰プル […]

今日のミッドの100トレは80歳ダイバーが4名 70代ダイバーが1名。計5名が順次ご来店☺️ コロナに気をつけながらも健康を維持する為に トレーニングは欠かさない💪&#x272 […]

コロナ生活に疲れた… 運動不足で体力が落ちてしまった… 何もやる気にならない… そんな声をミッドサマーの中でも多く聞かれます。 でもここはもう一踏ん張り✊✨ 100トレやって元気になろう&#x […]

今日も元気に100トレ！コロナ禍で大変な時ですが筋力つけて体力つけて免疫力高めて元気にダイビング🤿   ミッドJr.アスリートクラスも目指せ甲子園！目指せプロ野球選手！で頑張ってます&#x1f4 […]

1月23日（土) 【ポイント】城ヶ島ボート　岩骨【天気】☔️【気温】6℃【水温】17℃【透明度】20m 今日はディープ講習を兼ねて城ヶ島ボートへ行って来ました！ 朝から冷たい雨☔ […]

今日の100トレは仲良しコンビのアケチャン＆マキさん。 お二人とも昨年は手術などあって長いリハビリ生活をしていましたが、トレーニングを一生懸命続けて、だいぶ動けるようになりました😆✨ あれっ […]