続!三宅島ツアー
最終日は早朝の東海汽船で帰ることになりました。 昨夜は夕食後の宴会もそこそこに早めに寝ましたがやっぱり眠い〜〜〜(´-`) おかみさんの愛情おにぎりをいただいて三宅島を出港!そして伊豆大島へ! 伊豆大島を出港するまで時間 […]
体力年齢48歳!?
今日、トレーニングにご来店は岡もっちゃん! 体重管理もされ、更に筋力量がどんどんUP⬆︎ 今日計測すると体力年齢は何と48歳⁉️ 素晴らしい👏👏& […]
波乱の三宅島ツアー!?
9月14日(土)【ポイント】1st 学校下 2nd 土方【天気】☀️【気温】26度 【水温】28度 【透明度】20m 昨夜、東海汽船に乗りこみ総勢8名でいざ! 三宅島へ⛴ 綺麗な […]
100トレ効果で筋力UP!
今日の100トレはアケちゃんのノルディックウォーキング✨ そしてマキさんのスクワット〜〜💪✨ アケちゃんは太ももの筋力UPを! そしてマキさんも、とても姿勢が良くなって 動きや […]
トレーニング継続で生涯現役ダイバーへ!
昨日の100トレの様子UPしていなかったにで、昨日と今日の100トレの様子をご紹介します! 昨日は朝一番に80才ダイバーのママと澤さんが暑い中ご来店〜😆✨今日はのんびりコースで身体を動か […]
秋ベストシーズン!ダイバー大作戦
昨夜の台風は本当に怖かったですね😣💦 皆さんのご自宅などは大丈夫でしたか? ミッドサマーも無事にオープンです✨ 今日はミッドサマーのメンバーからご紹介頂いた新規の美保さんの学 […]
井田ディープ!
9月7日(日)【ポイント】井田【天気】☀️【気温】33度 【水温】27度 【透明度】10m 今日はミッド最強オヤジ3人が揃うという賑やかなメンバーで井田へ! タクさん、メグさんはディープ講習で […]
100トレDAY!
今日の来店しての第一声はみんな揃って熱い〜💦 クーラーを全身で浴びて、おしゃべりしてからトレーニングスタート! みきさんは体幹からスクワットまでハードな1時間でした(^-^; マキさんはトレーニングレベル […]
笑顔あふれるミッドサマー!
今日は4名の 100トレダイバートレーニングがありました! トレーニング後のオイカワさんからみんなパワーもらいました🔥 オイカワさんは50kgのベンチプレス、そしてスクワットと凄い!!今週末は井田ツア […]
100歳ダイバートレーニング!
夕方からハリガネ先生のトレーニングがありました! トレーニングの成果が出て、体幹が強くなってきました^ ^ バランスボード、バランスポールを使って更に強化中!! バランスボードの上で、こんなポーズも余裕〜☀ […]