免疫力UPも大事!

毎日気温差が激しくて、昨日とは裏腹に、今日は寒い1日でしたねー🤣💦 そんな寒さの中にも少しずつ春を感じられれる様になって来ましたね✨ 日々報告される感染者数も減って来たし! […]

お誕生日Aquariumダイブ🐟🐟🐟

今日も南国気分で水族館ダイブ! 亀さん、ナポレオン、サメ、熱帯魚に囲まれてみどりさん72歳お誕生日ダイブ!   ここの亀さんはちょーフレンドリー??髪の毛を餌と間違えてる??ずーっとついてきます❓ […]

お昼ごはんも美味しくなる100トレ♪

本日の100トレは、己との対話! 追い込むトレーニングを集中してできました♪ 終えたら「ふーーー」と深い一息。良いー感じ☆ごはんが美味しくなるほど追い込めましたね。 楽しく、そしてしっかりトレーニングが100トレです☆ […]

週末トレーニング!

今日は暖かい穏やかなお天気でしたね☀️ こんな日は海に行きたい所ではありますが… お店ではおかもっちゃんの100トレ👍✨ 今日も体調!オヤジギャグとも絶好調&#x […]