今日の 100トレはオカモトさん！ 今回はツグトレーナーによるパーソナルトレーニング✨ 身体の歪みをチェックして、動きやすい身体にしてからデットリフト！下半身強化しました！ オカモトさんは先週のプロカメラマ […]

2月29日(土)【天気】☀️【気温】10度【水温】16度 【ポイント】江の浦　【透明度】10〜15m ミーさんのOW講習1回目！ 先日プール講習でやった基礎スキルを海で実践しました)^o^( […]

今日のトレーニングは仲良しコンビの ガクさんとサカモっチャン💕 バランスを、養いながら脳トレには 悪戦苦闘🤣💦 今年80歳ダイバーのガクさん。 平らな場所でも歩き方が分から […]

現役100歳ダイバー目指して今日は4名のダイバーに トレーニングに来ていただきました！ 午前中はママさん&澤さん！ 普段の生活の悩みなどを話や3月のお花見ウォーキングの話であったという間の1時間でした(*´꒳`* […]

2月23日(日)【天気】☀️【気温】18度【水温】16度 【ポイント】江の浦　【透明度】15m 今日も最高の天気の中。 プロの水中カメラマンの岩間先生をお呼びして カメラ講習会&#x1f4f7 […]

今日の 100トレはオカモトさん&クスノキさん^ ^ オカモトさんは身体の柔軟性が気になったのでストレッチ多めのメニュー👍 クスノキさんは下半身強化メニューでした🏋️ […]

今日のミッドサマーも 100トレで大賑わい！ ともこさん、マキさん、あけちゃんそしてヨシダさん！ トレーニングで汗を流して、その前後で楽しくおしゃべり！ 皆さん！お疲れさまでした〜😁

今日のトレーニングも笑顔いっぱいの 森川さんと澤さん&ツボちゃんペア💕 トレーニングもこーして笑顔いっぱいで出来ると楽しいですね！ 楽しいから。仲間と一緒だから続けられるトレーニング&#x1f4a […]

今日から、パーソナルトレーニングを始めたJちゃん👍✨ 今日はまず自分の身体チｪ〜ック☝️ 身体の癖を知ると今まで苦しんできた身体の痛みの原因もわかったりします&# […]

2月17日(月)【天気】☀️【気温】18度【水温】16度 【ポイント】江の浦　【透明度】10〜12m 平日のんびり！江ノ浦へ〜 気温も暖かくて凄く気持ちの良い1日でした！ イシダイと遊んでいた […]