今日も3名が100トレに参加！ 50代〜80代か多い100トレメンバー‼️ 計測では今も筋肉量がUP⬆︎⬆︎⬆︎ これは本当に素晴らしい事ですね&#x […]

いよいよ、12月も中盤になろうとしています！ ここからは本当にあっという間に月日が流れて年越しですね💦 100トレメンバーもまた、2021年、締めくくりのトレーニングが始まっています✊&#x […]

昨日は、久しぶりにミッドでプチ忘年会を行いました😊✨ こんな雰囲気2年ぶり😂 やっぱりミッドの仲間とお喋りしながら こんな時間が過ごせるのって楽しいなぁ🙌&# […]

今日は湯河原のプールでレスキュー講習でした😊 ダイビングをする上でのセルフレスキュー🎵一番大切なのは、ストレスのコントール❗️ 二重事故の防止✨ […]

12月4日（土）【ポイント】江の浦【天気】☀️【気温】17℃【水温】18℃【透明度】8〜12m 小笠原付近に台風😭爆西風😭　海況が悪いって事で海予定をずらした方 […]

今日は、私も智子さんと一緒にトレーニングさせて頂きました！ 毎日、皆さんがトレーニングしてる姿を見て 頑張れ〜と言ってるだけの私でしたが やっぱり見るのとやるのとでは大違い😅 トレーニングを継続してる皆っ […]

木曜の100トレメンバー！ 今日もしっかり身体を動かしております🎵 家にいると、ついつい動かなくなりがち。 そして、ミッドサマーに来れば楽しく！でも自分が思う以上に身体に刺激を入れられます&#x1f60a […]

今日から12月！いよいよ2021年もあと1ヶ月となりました💦 12月スタートの朝は台風の様な暴風雨☔️ 残念ながら海は中止になりました😣💦 年内 […]

11月30日（火）【ポイント】逗子　オオタカ根　ツブ根　【天気】☀️【気温】16℃【水温】18℃【透明度】8〜12m   今日はスタッフ2名で逗子ボートの調査ダイブへ行って来ました& […]

今日、ミッドナイト新しい仲間が加わった ヒデアキさんです🙌🙌 海に入るのは30年ぶり⁉️ さぁ！12月から一緒に頑張りましょう💪✨